Tendinita umărului reprezintă o afecțiune comună caracterizată de inflamația tendoanelor ce susțin mișcările umărului, cauzată în general de suprasolicitarea sau leziunile repetitive ale tendoanelor. Un alt factor des întâlnit este îmbătrânirea, care poate determina degradarea naturală a structurilor tendoanelor.
Ce cauzează tendinita umărului?
Activitățile repetitive sau excesive, precum ridicarea de greutăți sau mișcările specifice sporturilor, pot suprasolicita tendoanele umărului, până la apariția unor micro-leziuni care determină declanșarea unui proces inflamator. Accidentele sau traumatismele reprezintă o altă sursă frecventă de tendinită a umărului. Alte cauze potențiale ale tendinitei umărului includ:
– afectarea graduală a tendoanelor prin mișcări repetate necontrolate;
– utilizarea unor echipamente sau instrumente care generează tensiune constantă asupra umărului;
– postura necorespunzătoare în timpul activităților zilnice sau la locul de muncă.
Factori precum obezitatea și predispoziția genetică pot, de asemenea, contribui la creșterea susceptibilității individuale la tendinita umărului.
Cum este prevenită tendinita umărului?
Practicarea corectă a tehnicilor de ridicare a greutăților și evitarea supraîncărcării în timpul activităților fizice sunt recomandate pentru a minimiza riscul de suprasolicitare a tendonului și pentru a reduce astfel riscul de tendinită. În plus, menținerea unei poziții corecte a corpului poate contribui la prevenirea stresului excesiv asupra tendonului, sprijinind astfel sănătatea umărului. Tendinita de biceps, o formă specifică de tendinită a umărului, ce implică inflamația tendonului ce conectează mușchiul biceps la osul umărului, poate fi prevenită prin adoptarea unei abordări echilibrate în privința antrenamentului fizic, cu accent pe exerciții de întărire a mușchilor umărului și a regiunii superioare a brațului.
Ce presupune tratamentul și cum poate fi prevenită tendinita?
În fazele incipiente, tratamentul pentru tendinita umărului implică adesea măsuri simple, preventive, precum evitarea activităților solicitante și odihnă. În cazul în care există dureri, pot fi administrate medicamente antiinflamatoare, conform indicațiilor medicului sau farmacistului. În unele cazuri, medicul poate recomanda infiltrațiile cu corticosteroizi pentru reducerea inflamației locale. Chirurgia devine o opțiune în situațiile severe sau rezistente la alte tratamente.
Când este necesară vizita la medic?
Durerea persistentă la nivelul umărului, însoțită de limitarea semnificativă a mișcării sau de rigiditatea umărului constituie motive de îngrijorare și simptome care fac necesară consultarea unui specialist în ortopedie Bucuresti, în vederea identificării cauzei și a elaborării unui plan de tratament. Prezența umflăturilor în jurul umărului, deoarece indică o inflamație severă, impune vizitarea medicului în regim de urgență. De asemenea, controlul medical de urgență este necesar în situația unei leziuni grave sau a unui accident care implică umărul.
